Śniadaniowa owsianka z sokiem jabłkowym i truskawkami

To się nazywa zdrowe śniadanie. Płatki owsiane, sok jabłkowy i truskawki. A wszystko bez wysiłku i gotowania. Takie śniadania lubię najbardziej. A, że każdego dnia warto wypić szklankę soku (to jedna z pięciu porcji warzyw lub owoców, o której powinniśmy codziennie pamiętać ), więc polecam. I nie zapominajmy o truskawkach - trzeba je jeść póki są :) 

składniki

30 g (ok 3 łyżek) płatków owsianych (używam Górskich)

200 ml pasteryzowanego soku z jabłek, dobrej jakości

kilka truskawek

1/4 łyżeczki mielonego kardamonu

Przygotowanie

Płatki wsypać do słoika, dodać kardamon, zalać sokiem, wymieszać, zamknąć, wstawić na noc do lodówki. Rano, po wyjęciu z lodówki, dodać umyte, pokrojone truskawki. Wymieszać i gotowe. Można dodać trochę syropu klonowego. Smacznego!